annons

Multipass
8,71 km
1:23:02

Löpning
3,11 km
15:00

#1

Löpning
3,42 km
15:00

#2

Styrketräning
0,00 km
23:02

#3

Löpning
2,18 km
13:00

#4

Styrketräning
0,00 km
17:00

#5

lasse

1964 • bohus

Kombipass

Lördag 30 juni 2012 16:00

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 x10 av "ryggdrag" stående i smith+knäböj med stång fram
3 x 15 av insida utsida o framsida med "fotboja"
3 x 50 situps

23:02
Tid

120
Snittpuls

142
Maxpuls

Gilla passet

annons