annons
Johan Börjesson
1971 • Bromma

Löpning

Fredag 8 juni 2012 15:29

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,7 km
Distans
23:30
Tid
5:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Repetition 1 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 4 100 m 00:30 5:00 min/km
Repetition 5 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 6 400 m 02:00 5:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons