annons
Michael Edberg
1969 • Torup

Fröslida gård rundan 2 varv

Torsdag 5 juli 2012 15:17

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var tänkt som ett riktigt tempo pass men blev bara ett hyffsat försök, distanspasset på cykel igår och 23-25grader och halv kvavt hjälpte nog till att göra det mycket jobbigare än vad det borde ha varit
Efter kontroll var det tydligen persbästa med några sek
7,18 km
Distans
35:12
Tid
4:54 min/km
Snitt
NIKE Z STR TRIAX+ 14 M
Total distans: 
86:53:44
986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 april 2019 7,13 km 33:22 4:41 m/km
31 augusti 2016 7,14 km 34:25 4:49 m/km
1 september 2015 7,19 km 34:28 4:48 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Dan Johansson - 5 juli 2012
Bra jobbat Micke, har själv gått från 4.58 till 5.08 :)
Michael Edberg - 6 juli 2012
Men du håller ju igång och det är väl det viktigaste, sedan är det väl roligare om det gåt åt mitt håll men det är ju inte det viktigaste
Dan Johansson - 7 juli 2012
Självklart! jag är snart ifatt dig :) grattis till en fin tid på Vättern också. Vi hörs/ mvh Dan
annons