annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Röda Sten med bonus

Måndag 9 juli 2012 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,73 km
Distans

1:17:15
Tid

4:55 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

190 meter
Total stigning

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	142	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	159	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	159	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	160	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	158	23:57	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	163	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	159	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	159	38:52	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	160	43:57	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	163	49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	165	54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	161	59:16	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	165	1:04:08	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	165	1:09:06	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	169	1:13:50	15,00 km
16	0,73 km	3:25	4:39	174	1:17:15	15,73 km

annons