annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Collin

1968 • Haninge

Kolartorp, Vega, Länna, Vega, Söderby

Måndag 9 juli 2012 20:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass, det är svalare då

16,23 km
Distans

1:45:29
Tid

6:30 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Lena N Collin, Fredrik Rusack, Leif Höglund och Jennica Bodenfors

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	151	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	162	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	162	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	162	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	163	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	165	37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	164	43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	165	50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	164	56:52	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	161	1:03:20	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	167	1:10:03	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	163	1:16:48	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	165	1:23:36	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	165	1:30:12	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	164	1:37:03	15,00 km
16	1,00 km	6:51	6:51	163	1:43:54	16,00 km
17	0,23 km	1:34	6:44	162	1:45:29	16,23 km

annons