annons
Erik Sundström
1982 • Luleå

Runt Landås

Onsdag 4 juli 2012 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang med ryggsäck och mat. Första 15 km helt jämnt @ 5:00, åt sedan banan plus vatten, vid ca 20 km åt jag kex, ost, och nötter.
Gick helt bra att äta, gick medan jag åt.

Benhinnor och leder helt perfekta från första steget, men runt 20 km fick jag grymt ont i trampdynorna, typ tryckskador. Gick bitvis, och sedan gick det bättre att löpa igen.
24 km
Distans
2:15:00
Tid
5:38 min/km
Snitt
Vibram FiveFingers Sprint
Total distans: 
24:28:05
273 km

Gilla passet

annons