Löpning

Lördag 14 juli 2012 13:58

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Öppnade för fort, men tänkte det fick bära eller brista.
Det brast vid 30km med krampkänningar hele vägen in mot mål.
3:45 var det stora målet men allt under 4:00 betraktar jag som godkännt.
Slutade på 3:55 så det är jag mycket nöjd med trots allt.

42,2 km
Distans

3:55:06
Tid

5:34 min/km
Snitt

Skor

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

125:32:34

1394 km

Gillas av

Krister Åström och Mikael Eriksson

Kommentarer

Just det, kom på att jag kunde klicka fram din träningsdagbok för att se hur det gick för dig. Grattis!

Joggpostade dig. Tror nämligen att du fastnade på bild i min kamera. Ren olyckshändelse, men ändå :-).

Micke Larsson | 15 juli 2012

Tackar, svarade dig precis. :-)

Henrik Eketjäll | 15 juli 2012

Gratulerar till maradebuten :)

Mikael Eriksson | 15 juli 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

annons