annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Andalsbacken t.o.r.

Söndag 15 juli 2012 18:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite stum men ok i ben och fötter. Första 3 km uppvärmningsfart därefter ökade jag lite för att på slutet köra 3-4 enkilometerstempo. Jobbigt!! Kan vara bra inför lördagens halvmara dock.
14,13 km
Distans
1:10:16
Tid
4:58 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 februari 2010 14,13 km 1:20:00 5:40 m/km
22 mars 2009 14,13 km 1:17:00 5:27 m/km

Gilla passet

Gillas av Thomas Lindh

Kommentarer

Staffan Westberg - 16 juli 2012
Kommer att gå bra på lördag för dig. Ett stort lycka till!
Claes Heiming - 17 juli 2012
Tack Staffan! :-)
annons