annons
Patrik A
1968 • Bro

Mot Näs, Finland

Torsdag 12 juli 2012 16:40

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tempopass med sikte på 5/km
Gick bra men blev riktigt jobbigt. slaravade med sista 100m!!!
Ingen känning i knän eller vad.
Kvällen avslutade med ett handslag med Kag - Stockholm Marathon 1/6-2013. Då var det dags igen.. :-)
4,9 km
Distans
24:19
Tid
4:58 min/km
Snitt
185
Snittpuls
Mizuno Wave Elixir 6
Total distans: 
88:55:45
973 km

Gilla passet

annons