Böda Hamn ToR

Tisdag 17 juli 2012 18:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen får man springa på sköna Öland!
Lite öm i kroppen efter Söndagens surf men lätta löpsteg!

11,34 km
Distans

53:59
Tid

4:46 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	149	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	162	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	165	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	165	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	166	24:10	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	166	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	171	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	174	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	176	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	179	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	180	52:33	11,00 km
12	0,34 km	1:26	4:15	183	53:59	11,34 km

annons