Karl XIV J:s väg - Ope- Andalsbacken - Sjövägen hem

Läser en bok som heter "BORN TO RUN - jakten på löpningens själ" av Christopher McDougall. Mycket inspirerande! Bland annat är ledorden: Lugnt, Lätt, Mjukt, Snabbt. När man kommit så långt med sin löpning att de tre första orden (lugnt, lätt och mjukt) så kommer snabbheten automatiskt. Troligen beroende på att man då har en bra uthållighet. Idag sprang jag 13,9 km i ett svep och log hela vägen. Det gick otroligt lätt så jag är mycket inspirerad och förväntansfull inför lördagens halvmara :-D