annons
Per Andersson
1965 • Södermalm - Stockholm

Löppass Löpband/Gym

Fredag 20 juli 2012 08:30

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang interval:l 8,5-9,0-9,5-10.0-11.0-12.0 tempo + lutning 1%-5%.10%.
Styrka: Mage 3x12+Bröst 3x12+Biceps 3x12+Situps 3x15.
5 km
Distans
32:24
Tid
9,26 km/h
Snitt

Gilla passet

annons