annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggården

Fredag 20 juli 2012 16:40

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

13,59 km
Distans

1:15:10
Tid

5:32 min/km
Snitt

162
Snittpuls

174
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	156	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	158	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	159	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	159	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	165	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	163	30:50	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	165	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	159	43:04	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	166	49:33	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	165	55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	159	1:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	161	1:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	159	1:12:17	13,00 km
14	0,59 km	2:54	4:54	167	1:15:10	13,59 km

annons