Lunchdistans

Måndag 23 juli 2012 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick kämpa på i riktigt hård motvind på sydsidan. Med ett flin på läpparna, som alltid. Det här gick ju då lite snabbare än tänkt och fick lite ont i höger skenben. Inte så konstigt kanske efter 11 pass och drygt 14 mil på 14 dagar vilket den här kroppen inte är riktigt van vid (eller byggd för, för den delen).

10,45 km
Distans

53:57
Tid

5:10 min/km
Snitt

170
Snittpuls

182
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3 A/W...

Total distans:

72:20:49

820 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	150	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	169	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	168	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	170	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	173	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	175	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	174	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	170	41:54	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	176	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	179	51:51	10,00 km
11	0,45 km	2:06	4:42	175	53:57	10,45 km

annons