annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Bondeson

1972 • Mölndal

Till Smitten

Onsdag 25 juli 2012 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:03:45
Tid

4:33 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	26:44	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	31:14	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	35:46	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	40:19	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	44:53	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	49:33	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	54:13	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	58:59	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	1:03:44	14,00 km
15	0,01 km	0:02	2:56	1:03:45	14,01 km

annons