Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
Mjälahultrundan
Torsdag 26 juli 2012 16:02
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Superroligt pass! Cyklade Sennan-Mjälahult-Simlångsdalen-Öppinge-Snöstorp och hem, och i Mjälahultsjön kunde jag inte motstå ett dopp. Underbart!
Men sista milen var tuff, då hade jag börjat gå tom. Men jag tog mig hem, och kände mig oerhört nöjd. Var dock lite illamående och yr, tror på lite saltbrist. Jag drack lite resorb innan jag stack ut och sprang.
84,1
km
Distans
2:58:44
Tid
28,23
km/h
Snitt
145
Snittpuls
175
Maxpuls
Bianchi via Nirone 7 Alu hy...
Total distans:
267:06:25
8456 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
5 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:30
24,00
136
2:30
1,00 km
2
1,00 km
1:50
32,73
130
4:21
2,00 km
3
1,00 km
2:35
23,23
132
6:56
3,00 km
4
1,00 km
2:12
27,27
149
9:08
4,00 km
5
1,00 km
2:03
29,27
139
11:11
5,00 km
6
1,00 km
2:12
27,27
148
13:23
6,00 km
7
1,00 km
1:44
34,62
124
15:07
7,00 km
8
1,00 km
1:53
31,86
141
17:00
8,00 km
9
1,00 km
2:06
28,57
148
19:06
9,00 km
10
1,00 km
2:11
27,48
142
21:17
10,00 km
11
1,00 km
2:08
28,13
139
23:25
11,00 km
12
1,00 km
2:03
29,27
139
25:28
12,00 km
13
1,00 km
2:22
25,35
137
27:49
13,00 km
14
1,00 km
2:08
28,13
146
29:57
14,00 km
15
1,00 km
2:39
22,64
164
32:37
15,00 km
16
1,00 km
1:54
31,58
150
34:31
16,00 km
17
1,00 km
1:59
30,25
149
36:31
17,00 km
18
1,00 km
1:57
30,77
150
38:28
18,00 km
19
1,00 km
1:48
33,33
142
40:15
19,00 km
20
1,00 km
2:15
26,67
154
42:31
20,00 km
21
1,00 km
2:05
28,80
148
44:36
21,00 km
22
1,00 km
2:10
27,69
154
46:46
22,00 km
23
1,00 km
2:08
28,13
151
48:54
23,00 km
24
1,00 km
2:15
26,67
160
51:08
24,00 km
25
1,00 km
2:09
27,91
154
53:18
25,00 km
26
1,00 km
2:14
26,87
158
55:32
26,00 km
27
1,00 km
2:19
25,90
160
57:52
27,00 km
28
1,00 km
1:57
30,77
144
59:48
28,00 km
29
1,00 km
2:02
29,51
147
1:01:50
29,00 km
30
1,00 km
1:59
30,25
143
1:03:49
30,00 km
31
1,00 km
2:03
29,27
146
1:05:51
31,00 km
32
1,00 km
2:06
28,57
142
1:07:57
32,00 km
33
1,00 km
2:07
28,35
147
1:10:05
33,00 km
34
1,00 km
2:02
29,51
141
1:12:07
34,00 km
35
1,00 km
1:49
33,03
127
1:13:56
35,00 km
36
1,00 km
2:18
26,09
134
1:16:13
36,00 km
37
1,00 km
1:57
30,77
145
1:18:11
37,00 km
38
1,00 km
2:30
24,00
139
1:20:41
38,00 km
39
1,00 km
2:04
29,03
147
1:22:45
39,00 km
40
1,00 km
2:21
25,53
155
1:25:06
40,00 km
41
1,00 km
2:11
27,48
149
1:27:17
41,00 km
42
1,00 km
2:06
28,57
148
1:29:23
42,00 km
43
1,00 km
1:49
33,03
140
1:31:12
43,00 km
44
1,00 km
2:01
29,75
149
1:33:13
44,00 km
45
1,00 km
1:57
30,77
146
1:35:10
45,00 km
46
1,00 km
1:38
36,73
134
1:36:48
46,00 km
47
1,00 km
1:45
34,29
136
1:38:33
47,00 km
48
1,00 km
1:56
31,03
141
1:40:29
48,00 km
49
1,00 km
1:57
30,77
145
1:42:26
49,00 km
50
1,00 km
2:01
29,75
151
1:44:27
50,00 km
51
1,00 km
2:06
28,57
147
1:46:34
51,00 km
52
1,00 km
2:03
29,27
142
1:48:37
52,00 km
53
1,00 km
2:13
27,07
152
1:50:50
53,00 km
54
1,00 km
2:02
29,51
139
1:52:52
54,00 km
55
1,00 km
1:52
32,14
147
1:54:43
55,00 km
56
1,00 km
2:20
25,71
158
1:57:04
56,00 km
57
1,00 km
2:11
27,48
151
1:59:14
57,00 km
58
1,00 km
2:12
27,27
153
2:01:27
58,00 km
59
1,00 km
2:12
27,27
141
2:03:39
59,00 km
60
1,00 km
2:31
23,84
153
2:06:10
60,00 km
61
1,00 km
2:16
26,47
150
2:08:25
61,00 km
62
1,00 km
2:12
27,27
139
2:10:37
62,00 km
63
1,00 km
2:47
21,56
156
2:13:25
63,00 km
64
1,00 km
2:32
23,68
155
2:15:56
64,00 km
65
1,00 km
2:33
23,53
146
2:18:30
65,00 km
66
1,00 km
1:32
39,13
117
2:20:02
66,00 km
67
1,00 km
1:55
31,30
121
2:21:57
67,00 km
68
1,00 km
1:47
33,64
130
2:23:44
68,00 km
69
1,00 km
2:10
27,69
145
2:25:54
69,00 km
70
1,00 km
2:23
25,17
147
2:28:17
70,00 km
71
1,00 km
2:25
24,83
154
2:30:42
71,00 km
72
1,00 km
1:40
36,00
137
2:32:22
72,00 km
73
1,00 km
2:07
28,35
151
2:34:29
73,00 km
74
1,00 km
1:55
31,30
141
2:36:24
74,00 km
75
1,00 km
2:24
25,00
156
2:38:48
75,00 km
76
1,00 km
1:54
31,58
149
2:40:42
76,00 km
77
1,00 km
1:51
32,43
137
2:42:33
77,00 km
78
1,00 km
1:57
30,77
143
2:44:30
78,00 km
79
1,00 km
1:47
33,64
130
2:46:18
79,00 km
80
1,00 km
2:25
24,83
152
2:48:42
80,00 km
81
1,00 km
2:20
25,71
139
2:51:02
81,00 km
82
1,00 km
2:13
27,07
145
2:53:15
82,00 km
83
1,00 km
2:37
22,93
146
2:55:52
83,00 km
84
1,00 km
2:33
23,53
146
2:58:24
84,00 km
85
0,10 km
0:20
18,46
149
2:58:44
84,10 km
annons