Efter cykling-löpning

Torsdag 26 juli 2012 19:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ruskigt tufft brickpass. Benen var tunga, framförallt vaderna. Och tre timmars cykel i värme och sol innan hade tröttat ut mig ordentligt. Svettig som en gris och lite illamående. Men jag kämpade mig runt, och sista kilometern kändes faktiskt bra.

5,01 km
Distans

26:18
Tid

5:15 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	148	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	165	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	168	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	171	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	172	26:15	5,00 km
6	0,01 km	0:03	6:34	167	26:18	5,01 km

annons