Prins Bertil m Ingmarie

Lördag 28 juli 2012 09:13

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktig härlig tur! Himlen öppnade sig efter fem minuters löpning så jag blev plaskblöt. Men vad gör väl det när man får springa med Ingmarie! Kändes hur bra som helst fram till 1.50 ungefär, då blev det tungt. Inte så konstigt dock, det här var längsta löppasset på länge.

25,05 km
Distans

2:25:50
Tid

5:49 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	34:26	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	1:03:09	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	1:09:11	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	1:15:29	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	1:21:53	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	1:28:06	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:33:53	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	1:39:43	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	1:45:21	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	1:51:07	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	1:56:52	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	2:02:45	21,00 km
22	1,00 km	5:43	5:43	2:08:28	22,00 km
23	1,00 km	5:55	5:55	2:14:23	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	2:19:59	24,00 km
25	1,00 km	5:35	5:35	2:25:34	25,00 km
26	0,05 km	0:16	5:24	2:25:50	25,05 km

annons