annons
1959 • Frogner

L.Koppom

Söndag 29 juli 2012 09:11

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Prøvde en ny løpe, som eg har tenkt på lenge. Sprang om L.Koppom. Mange bra oppovebakker 4-5, gjekk av tellingen.Var veldig spent på om eg fant igjen gamle gjernbanesporet til venstre. Trudde eg hadde sprunge for langt, men plutseleg kjende eg meg igjen og der var det:)).Det blei ikkje mila,liker at det skal være ein mil. Så eg har planer å spe på den 1 km. Fin tur,litt vind ikkje noko å sei på den. Så kom no sola i dag:)
9,28 km
Distans
58:43
Tid
6:20 min/km
Snitt
150
Snittpuls
183
Maxpuls

Gilla passet

Puls

annons