annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Bondeson

1972 • Mölndal

Runt lilla Delsjön + 8an

Tisdag 31 juli 2012 10:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,32 km
Distans

1:18:51
Tid

4:33 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	36:43	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	41:10	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	45:43	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	50:28	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	54:52	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	59:29	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	1:03:57	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	1:08:38	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	1:13:03	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	1:17:34	17,00 km
18	0,32 km	1:17	4:02	1:18:51	17,32 km

annons