Återhämtning runt Stamsjön

Ett par dagars vila och dags för en återhämtningsjogg för att känna efter om allt står rättt till i kroppen.

Jag har läst om folk som springer i 7.30 fart.
Idag skulle jag ta reda på om det går att jogga runt i 7.30 fart.
Startade extremt långsamt med inte alldeles för stela vader i 6.30 fart. Sedan började farten gå upp och ner.

Vid ca 5km gjorde det ont i höften och vänster ben liksom släpar och jag känner igen smärtan. Lite stretch och vattnande av några buskar.

Har känningar i höftböjarna och det är antagligen för att jag försöker springa långsamt. Morgondagen får avgöra om dettta var ett bra påhitt eller ej