annons
Felix
1977 • stockholm

barnvagnspass debut

Torsdag 2 augusti 2012 16:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1h på fötterna. Bra med vagn som håller ned tempot lite. Runt 5:55-6:00 är tävlingsfart från nu. Rushade 5ggr uppför "väggen" en kort bit.
Kom hem och avslutade med 100 hindusquats.
8,68 km
Distans
59:08
Tid
6:49 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Peter Mogård - 4 augusti 2012
Förklara vad hindusquats är? Allt som görs 100 ggr låter jobbigt... :-)
Felix - 4 augusti 2012
googla...typ djupa knäböj med armpendling. sköna
Peter Mogård - 4 augusti 2012
Ah ok.
Felix - 4 augusti 2012
http://www.youtube.com/watch?v=tdraWNVARp8&feature=related

typ 1:47
Visa karta och diagram större
annons