2 x (5-4-3 minuter) med 90 sek vila

Jag trodde att det skulle bli tre set, men jag hade visst bara registrerat två repetitioner så det fick räcka med det. Tre kan nog vara ganska lagom annars. Det är alltid svårt att veta vad som är lämplig fart första gången man testar en variant, men jag tror att jag hamnade ganska bra.

Även om den här sträckan på Åvägen är helt bilfri numera så är den lite skadad så nästa gång blir det nog att ta sig till flygfältet.