Torpet-LillOlas-Stranden-Hornsgatan

Tisdag 7 augusti 2012 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

"Motionsgänget" var i gång i kväll (igen!!!). Start från Torpet (utom för Monica, som cyklade en runda med utgångspunkt från Svanegatan) : R & R sprang ihop och T & L sprang med siktet inställt på MALMÖ!!!! Alla kom i mål på Hornsgatan där vätska, dusch och kvällsfika (till OS / Sommarsång på TV) stod på programmet.
PS Nu lyckades jag lägga till Rolf som "kompis"!!!!!! DS

10,24 km
Distans

56:48
Tid

5:33 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Thomas Sandberg

Kommentarer

Rolf Persson - 7 augusti 2012

Starkt jobbat!! Kul att jag också är kompis! Lycka till på lördag!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	9:15	5:45	9:15	1,61 km
2	1,61 km	9:17	5:46	18:32	3,22 km
3	1,61 km	8:57	5:34	27:29	4,83 km
4	1,61 km	9:01	5:36	36:30	6,44 km
5	1,61 km	8:53	5:31	45:23	8,05 km
6	1,61 km	8:27	5:15	53:50	9,66 km
7	0,58 km	2:58	5:07	56:48	10,24 km

annons