Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Per Ögren
1978 • Malmö
BeachRally 2012
Lördag 4 augusti 2012 16:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rolig löpartävling som Martin och Johanna ordnat. Löpning på stranden i Gullbranna. Sprang närmast vattnet mest för där var sanden hårdast, men biten innan vändningen var riktigt tuff med mjuk blöt sand och tunga steg. Det sas att det var 8km men visade sig vara 9,5km så det var riktigt tufft när jag trodde att jag var klar men hade 1,5km kvar. Sista biten visste jag inte vart jag skulle och fick springa i lössand, genom snår och klättra över två staket så där pajjade tiden en del. 8km gick på 41:51 vilket blir 05:14min/km. Sjukt jobbigt men väldigt roligt.
9,53
km
Distans
50:25
Tid
5:17
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
4:52
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
9:55
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
14:59
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
20:11
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
25:39
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
31:01
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
36:27
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
41:51
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
47:19
9,00 km
10
0,53 km
3:06
5:50
50:25
9,53 km
annons