annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Jaktstugan, Komlösa

Fredag 3 augusti 2012 16:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska mycket nedför...

8,42 km
Distans

45:17
Tid

5:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	148	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	27:22	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	152	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	152	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	43:06	8,00 km
9	0,42 km	2:10	5:11	151	45:17	8,42 km

annons