Prins Bertil

Lördag 4 augusti 2012 12:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista långpasset! Försökte hålla lite högre tempo. Kändes riktigt, riktigt bra!

22,5 km
Distans

2:05:03
Tid

5:33 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:13:08	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	1:18:44	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:24:20	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	1:29:57	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	1:35:28	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	1:40:59	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	1:46:26	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	1:51:52	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	1:57:17	21,00 km
22	0,70 km	3:46	5:22	2:01:03	21,70 km

annons