Björstorpsrundan

Onsdag 8 augusti 2012 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt tempo! Segt i framsida lår första kilometrarna, och vaderna kändes tunga. Väldigt kuperat första 8k. Men halvvägs fick jag ny energi, och kunde dra på. Kanske berodde det på att det började regna kallt...

16,25 km
Distans

1:25:59
Tid

5:17 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	54:24	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:04:26	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:09:39	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:14:40	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:19:53	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	1:24:48	16,00 km
17	0,25 km	1:12	4:51	1:25:59	16,25 km

annons