annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Löpning

Torsdag 29 september 2011 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,2 km
Distans

28:54
Tid

4:40 min/km
Snitt

165
Snittpuls

193
Maxpuls

Asics Gel-1150

Total distans:

76:56:31

944 km

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	134	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	158	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	166	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	169	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	176	22:53	5,00 km
6	0,06 km	0:14	4:08	147	23:07	5,06 km
7	0,07 km	0:22	5:13	162	23:29	5,13 km
8	0,05 km	0:10	3:20	165	23:39	5,18 km
9	0,07 km	0:24	5:49	174	24:03	5,25 km
10	0,05 km	0:13	4:15	172	24:16	5,30 km
11	0,07 km	0:27	5:56	180	24:43	5,37 km
12	0,06 km	0:13	3:33	175	24:55	5,43 km
13	0,07 km	0:27	5:59	182	25:22	5,51 km
14	0,05 km	0:12	3:35	177	25:34	5,56 km
15	0,07 km	0:25	5:59	186	25:59	5,63 km
16	0,06 km	0:12	3:37	181	26:11	5,69 km
17	0,08 km	0:27	6:00	187	26:39	5,76 km
18	0,06 km	0:12	3:23	181	26:50	5,82 km
19	0,07 km	0:28	6:37	189	27:18	5,89 km
20	0,05 km	0:13	4:13	182	27:31	5,94 km
21	0,07 km	0:27	5:56	189	27:58	6,02 km
22	0,05 km	0:13	4:00	184	28:10	6,07 km
23	0,05 km	0:22	6:33	190	28:32	6,12 km
24	0,07 km	0:23	5:10	161	28:54	6,20 km

annons