annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Holgersson

1971 • Alingsås

Till hjortgården, där 6,7 och 4,3 och hem

Söndag 5 augusti 2012 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km
Distans

1:53:12
Tid

6:40 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

Acics GT 2150

Total distans:

92:22:29

911 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	155	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	160	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	165	24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	172	30:21	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	173	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	170	44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	166	50:58	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	168	57:15	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	162	1:04:15	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	163	1:11:39	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	165	1:18:32	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	163	1:25:05	13,00 km
14	1,00 km	7:22	7:22	156	1:32:27	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	159	1:39:03	15,00 km
16	1,00 km	6:56	6:56	163	1:45:59	16,00 km
17	1,00 km	7:12	7:13	163	1:53:12	17,00 km

annons