annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Onsdag 15 augusti 2012 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,77 km
Distans

1:01:43
Tid

5:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	151	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	150	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	152	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	151	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	153	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	154	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	153	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	153	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	154	57:35	11,00 km
12	0,77 km	4:08	5:24	158	1:01:43	11,77 km

annons