annons

Erik Andersson

1981 • Skövde

Backintervall med "pildammarna"

Torsdag 16 augusti 2012 17:56

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 backar x3

15,51 km
Distans

1:16:54
Tid

4:57 min/km
Snitt

163
Snittpuls

193
Maxpuls

Skor

Asics Gel DS Trainer 16

Total distans:

78:40:17

1255 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	157	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	162	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	163	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	166	24:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	159	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	150	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	180	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	185	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	184	48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	181	53:22	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	155	58:41	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	161	1:03:51	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	161	1:09:06	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	157	1:14:09	15,00 km
16	0,51 km	2:45	5:20	161	1:16:54	15,51 km

annons