annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Löpning

Torsdag 16 augusti 2012 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,22 km
Distans

1:32:14
Tid

7:33 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	17:49	3,00 km
4	1,00 km	14:10	14:10	31:59	4,00 km
5	1,00 km	15:22	15:22	47:20	5,00 km
6	1,00 km	9:47	9:47	57:07	6,00 km
7	0,31 km	2:36	8:25	59:43	6,31 km
8	1,00 km	8:01	8:01	1:07:43	7,31 km
9	1,00 km	4:49	4:49	1:12:32	8,31 km
10	1,00 km	4:53	4:53	1:17:25	9,31 km
11	1,00 km	5:02	5:02	1:22:26	10,31 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:27:26	11,31 km
13	0,92 km	4:48	5:14	1:32:14	12,22 km

annons