Midnattsloppet Stockholm

18 grader. Mellantider 1 km. 3:51. 2,5 km. 3:56. 4 km. 4:05.
5 km. 4:14. 7,5 km. 4:22. 9 km. 4:18.

En medvetet upplägg som skulle visa sej inte gå hem. Fort gick det första tre, men fick betala andra halvan. Får vara glad för min 30:e-plats i min åldersgrupp i alla fall.
Hässelbyloppet nästa, och då ska jag springa på ett klokare sätt...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:43:20 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 657 kcal
Antal hjärtslag 7112 slag
Återhämtning -65 slag
Minimipuls 105 slag/min
Snittpuls 164 slag/min
Maxpuls 171 slag/min
Standardavvikelse 6,3 slag/min
Minimihöjd -11 m
Snitthöjd 8 m
Maxhöjd 32 m
Stigning 90 m
Utför 94 m
V.A.M. 125 m/h