annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Gullmars

Lördag 18 augusti 2012 15:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,21 km
Distans

56:11
Tid

5:01 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	144	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	153	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	153	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	152	35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	150	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	156	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	158	50:10	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	160	55:04	11,00 km
12	0,21 km	1:07	5:20	162	56:11	11,21 km

annons