Kort morgonpass

Tisdag 21 augusti 2012 05:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade att springa innan frukost och sprang bara 3km för att jag inte visst hur lång hela proceduren skulle ta. Det var lite tungt i skallen i början men kroppen svarade. Hade c:a 4:30-tempo första kilometern och 4:20-tempo andra och sen tog jag det lugnt 1km. Borde nog ha tagit den långsammaste delen först.

3,01 km
Distans

13:51
Tid

4:36 min/km
Snitt

Gilla passet

annons