annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

kvällspass

Tisdag 21 augusti 2012 20:44

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass i bra fart.

8,02 km
Distans

34:17
Tid

4:16 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	138	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	157	8:14	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	149	12:26	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	147	16:47	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	150	21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	147	25:44	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	160	29:57	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	165	34:13	8,00 km
9	0,02 km	0:04	4:27	168	34:17	8,02 km

annons