annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

CENTRALPLAN

Onsdag 22 augusti 2012 17:40

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

48:38
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	13:00	6:30 min/km
Repetition 1	1000 m	03:54	3:54 min/km
Repetition 2	1000 m	03:56	3:56 min/km
Repetition 3	1000 m	03:56	3:56 min/km
Repetition 4	1000 m	04:01	4:01 min/km
Repetition 5	1000 m	03:56	3:56 min/km
Repetition 6	1000 m	03:55	3:55 min/km
Nerjogg	2,00 km	12:00	6:00 min/km

Skor

ADIDAS ADIZERO ADIOS II

Total distans:

109:37:44

1262 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons