annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Bondeson

1972 • Mölndal

Runt lilla delsjön + 8an

Lördag 25 augusti 2012 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,51 km
Distans

1:19:12
Tid

4:31 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	27:44	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	32:06	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	36:29	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	40:56	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	45:25	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	50:07	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	54:34	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	59:02	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	1:03:30	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	1:08:05	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	1:12:32	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	1:17:01	17,00 km
18	0,51 km	2:11	4:18	1:19:12	17,51 km

annons