Lars runda

Lördag 25 augusti 2012 09:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

med lillebror.

19,33 km
Distans

1:41:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:08:03	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:13:20	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:18:40	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	1:24:04	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:29:21	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	1:34:35	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:39:45	19,00 km
20	0,33 km	1:55	5:48	1:41:40	19,33 km

annons