3x1km

Söndag 26 augusti 2012 15:52

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

skippade två intervaller pga tidsbrist...

3,8 km
Distans

17:10
Tid

4:31 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	0,40 km	02:00	5:00 min/km
Repetition 1	1000 m	04:26	4:26 min/km
Repetition 2	1000 m	04:26	4:26 min/km
Repetition 3	1000 m	04:18	4:18 min/km
Nerjogg	0,40 km	02:00	5:00 min/km

Gilla passet

Kommentarer

- 26 augusti 2012

Grymt!

Hur var känslan? segt sista 2-300 i varje va?

Linnéa Åsbrink Weissbach - 26 augusti 2012

ja då stirrade jag verkligen på klockan...
känns i benen nu efteråt helt klart även om jag bara hann med 3 intervaller istf 5.
Har mest kört 400 m intervaller tidigare & det här är ju klart mer utmanande både mentalt och fysiskt och det gillar jag så jag tänkte testa 5x1000 i veckan, kanske redan imorgon:)

- 27 augusti 2012

Grymt! Ja det är verkligen pina sista 2-300.

annons