Smörvik, lång

Söndag 26 augusti 2012 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass. Denna vecka blev det tre löp och en cykling. Bra. Hoppas kunna hålla det nu under hösten.

13,71 km
Distans

1:11:48
Tid

5:14 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 12

Total distans:

169:06:49

1876 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:07:58	13,00 km
14	0,71 km	3:51	5:23	1:11:48	13,71 km

annons