annons
1970 • Lerum

Långpass del1 runt Stamsjön

Söndag 26 augusti 2012 14:59

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dags för ett återhämtningspass efter gårdagens Midnattslopp.
Lite stelt men snart en skön känsla. Vid tennisbanan på andra sidan Stamsjön ser jag en lång reslig man i linne springa förbi där jag kommer på grusvägen. Det såg nästan ut som Björn tänkte jag, läge att öka farten lite och ta en titt. Strax vänder sig Björn om :) hej, hej :)

Kul att springa och snacka där km bara rinner på, på grusrakan bort mot badplatsen möter vi Mathias. Synd att vi inte visste detta innan då hade vifixat en fin långrunda ihop :)

Björn hängde på hela vägen hem och sprang sedan vidare ut i världen :)

3/4 banan hann jag trycka i mig innan det var dgs för 2a passet. Jag skulle springa ner till sjön när dottern cyklade för att möta en kompis och jag får springa en egen sväng. Mer om det i pass 2
9,59 km
Distans
50:14
Tid
5:14 min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls
Kompisar på passet

Gillas av

annons