Testlopp inför Umemilen

Onsdag 29 augusti 2012 12:14

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Målfart 4.15, kändes rätt ok men blev ganska trött sista km. Kommer att sikta på samma fart i tävlingen.

7 km
Distans

29:45
Tid

4:15 min/km
Snitt

169
Snittpuls

175
Maxpuls

Adidas Adios

Total distans:

62:48:01

756 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	156	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	169	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	172	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	172	16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	172	21:15	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	172	25:28	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	172	29:45	7,00 km

annons