annons
Patrik A
1968 • Bro

Mot Kungsängen

Onsdag 29 augusti 2012 19:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sjukt nöjd med jämnheten, blir knappast bättre...!
Fick ihop det riktigt bra utan att gå 100%
Underbar sensommarkväll över 20°C
8,02 km
Distans
40:07
Tid
5:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,01 km 10:47 5:22 min/km
Repetition 1 1000 m 04:38 4:38 min/km
2 min ståvila
Repetition 2 1000 m 04:38 4:38 min/km
2 min ståvila
Repetition 3 1000 m 04:38 4:38 min/km
2 min ståvila
Repetition 4 1000 m 04:27 4:27 min/km
2 min ståvila
Nerjogg 2,01 km 10:59 5:28 min/km
Mizuno Wave Elixir 6
Total distans: 
88:55:45
973 km

Gilla passet

annons