annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Holgersson

1971 • Alingsås

Sjuhäradsgatan Intervall

Onsdag 29 augusti 2012 18:48

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

4,34 km
Distans

28:32
Tid

6:34 min/km
Snitt

156
Snittpuls

185
Maxpuls

Acics GT 2150

Total distans:

92:22:29

911 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,56 km	12:29	8:01	141	12:29	1,56 km
2	0,40 km	1:41	4:13	167	14:11	1,96 km
3	0,06 km	1:00	17:32	159	15:11	2,02 km
4	0,40 km	1:40	4:09	171	16:51	2,42 km
5	0,06 km	1:00	17:12	164	17:51	2,47 km
6	0,40 km	1:44	4:21	170	19:35	2,87 km
7	0,03 km	1:00	29:15	161	20:35	2,91 km
8	0,40 km	1:53	4:43	172	22:28	3,31 km
9	0,04 km	1:00	26:06	158	23:28	3,35 km
10	0,40 km	1:57	4:53	168	25:25	3,75 km
11	0,17 km	1:00	6:00	169	26:25	3,91 km
12	0,40 km	1:59	4:56	176	28:24	4,31 km
13	0,02 km	0:07	5:19	176	28:31	4,33 km
14	0,00 km	0:02	17:30	173	28:32	4,34 km

annons