Volvo Arvika Halvmara - Arvika

Det klart tuffaste loppet jag sprungit. Första 5 km kändes riktigt bra, visste att det skulle bli jobbigt med uppförsbackar i grus, så den delen gick över förväntan. Fram till vi kom ut på stora vägen kändes det fortfarande helt ok, låg på 5.10 i snitt efter 12 km.
Sen blev det tyngre och de sista 2-3 km var helt sanslöst jobbiga. Var hur sugen som helst på att gå ibland, men jag bet ihop och satte små delmål.
Väldigt många tunga backar, så jag är nöjd med att jag gjorde det helt enkelt. Hade ingen målsättning tidsmässigt. Min klocka, som la av förra veckan, funkar nu och visade exakt 21.10 km, inte illa:)
Ansträngningsskalan får väl visa ett snitt över hela loppet, sista 3 var det 20...