Återhämtning i lampornas sken

Det fanns tre skäl att springa idag.
1. Återhämtningspass efter gårdagens tävling
2. Känna lite fotlederna från småstukningarna igår. Vänstern blev lindad hårt men det var högern som var stel imorse.
3. Efter ett par timmar på plats med Finnkampen bara kroppen skrek efter att springa, träna, ja göra något

Småuppvärmd efter allt hejande och gående till Ullevi, på Ullevi och från Ullevi. Rullade ut på grusvägen utan att ha bestämt exakt vilken väg jag skulle ta. Återhämtning=bra, känna på lederna = bra, bra jag är redan ute och rullar vilket betyder plant och jämnt tempo.

Det höll i 10-11km sedan gick tempot upp 15-20 sek per km dvs betydligt snabbare men jag tänkte att man nu är varm och fin i kroppen :)

Morgondagen får bestämma om det var ett good call eller ej, hehe