annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Distanspass med liten fartökning

Tisdag 4 september 2012 19:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,47 km
Distans

1:09:14
Tid

4:12 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	16:46	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	20:59	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	25:13	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	29:28	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	33:54	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	38:29	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	42:43	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	46:53	11,00 km
12	1,00 km	3:37	3:37	50:29	12,00 km
13	0,88 km	3:10	3:36	53:39	12,88 km
14	0,12 km	0:23	3:07	54:02	13,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	58:13	14,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	1:02:37	15,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	1:07:03	16,00 km
18	0,47 km	2:11	4:38	1:09:14	16,47 km

annons