annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Lokal 10k

Onsdag 5 september 2012 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,02 km
Distans

55:55
Tid

5:04 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	39:05	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	48:33	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:49	48:36	10,01 km
12	1,00 km	7:13	7:13	55:49	11,01 km
13	0,01 km	0:06	12:42	55:55	11,02 km

annons